Come diventare Personal Trainer, la guida completa

Se il tuo motto è “Mens sana in corpore sano” e ti chiedi come diventare personal trainer, questo è l’articolo per te.

Oggi scopriremo esattamente in cosa consistono le mansioni del Personal Trainer (anche detto PT) e qual è il percorso accademico per esercitare questa professione, esplorando a tal fine le possibilità proposte dagli Atenei tradizionali e dalle Università Online nel nostro articolo su come diventare personal trainer.

Come diventare personal trainer: chi è e cosa fa

A tutti coloro che si chiedono come diventare personal trainer e in cosa consista questa professione, possiamo dire in primis che il PT si occupa essenzialmente della salute e del benessere dei suoi clienti. Per raggiungere questo scopo, il suo lavoro si compone di diverse fasi, la prima delle quali consiste nella valutazione generale del proprio assistito.

Di fatto, per poter redigere una scheda di allenamento il più possibile efficace, chi svolge il lavoro di personal trainer deve conoscere le caratteristiche e le esigenze del proprio cliente. A tal fine quest’ultimo fornirà al personal trainer le informazioni sul proprio stato psicofisico, rendendo note eventuali patologie di cui tenere conto durante l’allenamento.

Inoltre chi lavora nel personal training dovrà avere ben chiari anche gli obiettivi che il proprio assistito vuole raggiungere, valutando se siano in linea con le sue condizioni fisiche in modo da proporgli un allenamento davvero personalizzato.

Una volta conclusa questa parte, si può procedere con l’attività fisica vera e propria. Qui il lavoro del personal trainer consiste nell’assicurarsi che il cliente utilizzi correttamente gli attrezzi sportivi, intervenendo laddove è necessario per correggerne la postura e i movimenti. In questa fase, inoltre, l’esperto di personal training fornisce all’utente non solo un sostegno “sportivo”, ma anche motivazionale.

Infine colui che ha studiato per diventare personal trainer possiede la giusta preparazione per educare l’assistito a una corretta nutrizione. Di fatto l’allenamento risulta realmente efficace quando è abbinato a uno stile alimentare equilibrato.

Come si diventa personal trainer: l’iter accademico

Se ti domandi come acquisire e padroneggiare al meglio le competenze elencate sopra, ti consigliamo di iscrivervi a una facoltà di Scienze Motorie. Chi si chiede come diventare personal trainer non può improvvisarsi esperto da un giorno all’altro, ma deve conoscere a fondo i principi antropometrici, psicologi e dietetici: e quale modo migliore di apprendere queste nozioni se non grazie a una facoltà di Scienze Motorie. Di fatto nel piano di studi di Scienze Motorie si affrontano materie inerenti all’area biomedica, tecnico-sportiva, educativa e manageriale.

L’area biomedica è incentrata sullo studio della fisica, della biologia e della biochimica, applicate naturalmente alle attività motorie. Una volta esaminate queste materie, lo studente di Scienze Motorie è pronto ad applicare le conoscenze apprese nell’area tecnico-sportiva, approfondendo le caratteristiche del movimento umano: a tal fine saranno utili gli esami in Fisiologia o Metodologia dell’allenamento.

Ma chi vuole diventare personal trainer lavorerà tanto sul corpo quanto sulla mente: infatti dovrà essere capace di instaurare con i propri clienti un rapporto empatico, motivandoli e comunicando con loro nel modo giusto. Perciò il piano di studi Scienze Motorie prevede anche elementi di pedagogia e sociologia, inerenti in questo caso all’area educativa.

Infine il corso di laurea in Scienze Motorie contempla al suo interno anche l’area manageriale: il futuro personal trainer non deve sottovalutare quest’aspetto, in quanto potrebbe anche lavorare come libero professionista, diventando dunque manager di sé stesso. Perciò apprendere dei principi di marketing ed economia gioverà sicuramente a chi intende diventare personal trainer.

Corsi per personal trainer: dove iscriversi

Se ti chiedi come si diventa personal trainer seguendo l’iter accademico, sappi che c’è l’imbarazzo della scelta. Infatti molti atenei italiani presentano delle facoltà di Scienze Motorie, tra cui l’Università di Torino, l’Università di Bari o l’Università del Foro Italico di Roma. Inoltre potresti anche iscriverti a una laurea triennale in Scienze Motorie presso un’Università Telematica, come quelle elencate qui sotto:

• Laurea Triennale Online in Scienze Motorie - San Raffaele
• Laurea Triennale Online in Scienze Motorie - Unicusano
• Laurea Triennale Online in Scienze Motorie - Pegaso
• Laurea Triennale Online in Scienze Motorie - Indirizzo Bio Sanitario - Pegaso
• Laurea Triennale Online in Scienze Delle Attività Motorie e Sportive - eCampus
• Laurea Triennale Online in Scienze Motorie, Pratica e Gestione delle Attività Sportive – IUL

Per quanto riguarda la specialistica in Scienze Motorie, qui trovate invece un elenco delle lauree magistrali online:

• Laurea Magistrale Online in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate - San Raffaele
• Laurea Magistrale Online in Scienze dell'Esercizio Fisico per il Benessere e la Salute – eCampus
• Laurea Magistrale Online in Management dello Sport e delle Attività Motorie – UniPegaso
• Laurea Magistrale Online in Scienze e Tecnica dello Sport - Unicusano